そのイベントの実施前と後で
姿勢チェックのモニターに
なってくれた小学生
身体を使うのには、
コツが有ります❤️
その使い方を知っていることは、
未来の身体を変えること‼️
メンタルを変えること‼️
そして、自分の心身の健康を
自分で守りつくっていくこと
に繋がります❤️
〜2023年1〜3月⭐️夜間レッスンス
〜2023年4〜6月⭐️夜間レッスンスケジュール〜
【骨盤調整ヨガ®︎】
骨盤を中心に全身を整えて、
様々な不調を改善するクラス。
頭痛、肩こり、腰痛、冷え、むくみ、
ぽっこりお腹、疲れやすい、低体温、
痩せにくい、身体が硬い…などの症状の方には、
ぴったりのプログラムです。
骨盤のゆがみを整えて、
無理なく姿勢改善を促します。
✳︎開催日
【4月クラス】
4月5日（水）
19日（水）
【5月クラス】
5月17日（水）
31日（水）
【6月クラス】
6月7日（水）
21日（水）
✳︎時 間 19:10〜20:20
☆緊急事態宣言発令期間中、時間変更有り☆
✳︎会 場 西公民館 303和室
（舞鶴市字南田辺1）
☆人数によって会場が変わることがあります。
✳︎参加費2200円／回
3900円／月2回
✳︎要予約
定員になり次第締め切ります。
✳︎ヨガマットは、各自ご持参ください。
無い方は、貸し出し可能です。（レンタル料100円）
ヨガマットレンタル希望の方は、
当日18時までにご連絡お願い致します。
お問い合わせ、お申し込みは
メッセージ、コメント欄
または、
長崎優子/カラダスマイル
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