もうかれこれ8年ほど続けている

娘たちの競技スポーツのサポート

はじめた頃は、

こんなに長い期間

サポートすることになるとは

思ってなかったけど

こどもたちの成長を感じるたびに

技術的なことだけでなく

精神的にも

本当にたくさんの恩恵を

いただいてると感じる。

スポーツって

本当に

素晴らしいなと思う。

もちろん、娘たちのサポートのひとつとして

私は骨盤調整ヨガ®︎のプログラムを

伝えています。

子どもたちが自分の心と身体を

整える知恵を知り実践できることは

その子の人生にとって

多くの宝になると本気で思っているから。

その知恵を伝えられることは、

健康を守ることに繋がり、

スポーツを続けている選手にとって

選手生命を伸ばすことになるから！

怪我しない身体づくりや

パフォーマンスを高めるためにできること

このプログラムには詰まっているんです。

身体を大切にする術を伝えたい！！〜

♡自分の身体がきっと大好きになる♡

【骨盤調整ヨガ®︎】

このクラスは、

体の要である骨盤を中心に

全身を調えるヨガプログラムです。

体が硬い！
痩せない！
肩、首、背中が凝る！
生理が重い！
落ち込みがち！
イライラする！
ヨガが上達しない！…など、

さまざまな悩みに効くプログラムです。

身体のバランスを整ることで、
さまざまな不調を改善する効果が期待できます。

【開催日程】

2024年

1月17日（水）10:00〜12:00

2月20日（火）10:00〜12:00

3月 5日（火）10:00〜12:00

✳︎要予約✳︎

参加費…3.900円

会場…舞鶴市内（西地区）

✳︎今までと違う会場へ変更となることがあります。

その場合も、舞鶴市西地区です。

詳細は、お申し込み時にお伝えします

☆キャンセルポリシーについて☆

この講座は、完全予約制で対応しておりますので、

急なキャンセルはご遠慮ください。

なお、会場確保準備の都合上

開催日5日前から、

キャンセル料1.000円が発生致します。

またご連絡なく欠席の場合は、

全額お支払いをお願いいたします。

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【骨盤調整ヨガ®︎】2024年1〜3月開催スケジュール