こんにちは。
パーソナルトレーナーmitsuruです。
朝晩が涼しくなりましたね。
どことなく秋を感じさせるような風が吹きます。
でも日中は暑い！！
夕方の涼しい時間のビールが至福の時なんて方も多いでしょう。
最近では健康志向の高まりから、
アルコールフリーのビールが各社から販売されています。
味もなかなかお酒に近いものもあります。
アルコールが欲しくなるこの時期、
アルコールフリーの飲み物は
肝臓の負担を減らすのに一役かってくれているわけですね。
肝臓に負担をかけるといえば、アルコールだけではありません。
食品添加物も、肝臓に負担をかけます。
特に、注意したいのが乳化剤。
解毒するのに肝臓はとても大きな負担を強いられると言われています。
アイスクリームにも使われていることが多いので、
やはり食べたくなるこの時期、
こちらも気をつけていきたいものですね。