元気の素、そして疲労回復、といえばビタミン、またビタミンの中でもCは最も強そうじゃない？という方、多いと思います。何故でしょう？おそらくドリンク商品に入っているケースが多いからかもしれません。たとえばオロナミンC、人気の健康ドリンクがありますが、1965年に販売開始、現在でもコンビニの健康ドリンクコーナーに並んでいるビタミンC系を代表とする栄養ドリンクです。
ビタミンCは元気な肌をつくるコラーゲンを生成するために欠かせないビタミンであり、メラニン色素を抑えてシミやそばかすを防ぐ、これも女性にとってごく一般的ですが、他にもニキビ予防に効き目があったり、疲れた肌をとことん元気にしてくれます。
ビタミンCを摂れるのはドリンクだけではもちろんありません。やはりもっと天然なものから、となればお勧めはアセロラです。アセロラに含まれているビタミンC、そしてポリフェノールはとくに疲労回復に効果アリ！です。ポリフェノールは活性酸素を取り除いたり、身体を疲れにくくする作用を促します。ビタミンCとのダブルの効果によって夏バテにも効き、疲れをごく自然に、知らないうちに回復してくれるのもありがたいものです。
またアセロラは生で食べたことはないけど、という方も多いとおもいますが、やはり果汁入りのジュースが定番です。天然果汁ですからほとんど成分も変わりません。さっぱりと飲める、水分もたっぷり、そしてビタミンCもポリフェノールもそのまま補給できますので、何はなくてもアセロラジュースは用意しておきたいものです。
ところでビタミンCはどれくらい入っているのでしょう？レモンといえばビタミンCを象徴する果物では？とついイメージしてしまいますが、実際レモンの約18倍の含有量です。他の野菜を加えてサラダ等食べるとしてもアセロラ単体の右に出る食べ物は無いと言われています。
疲労回復、そして免疫力を高めたり、ストレスへの抵抗力を増強する、鉄分の吸収を助ける、貧血を防止する、たくさんのメリットがあるビタミンCは現代人の健康の基本とも言えます。
1980年代アメリカではアセロラがビタミンCブームの主役として注目されています。おそらく日本にもこの後どんどん紹介されたものとおもいますが、もともとはカリブ海等に生息する植物です。つまり酸味も強く真っ赤な果実をつける果物ですが、なんともビタミンCに相応しいシチュエーションに聞こえます。
最近は個人経営のエステ等でアセロラを使ったお茶、つまりアセロラ茶と足浴リラクゼーションにカップリングしたサービスがかなり人気が高いそうです。アセロラの実ではなく葉を使用しますが、葉にもビタミンC、そしてカルシウムも豊富に含まれています。
オロナミンCファンの方はアセロラシロップを数滴垂らしてもおいしいなどとよく言いますが、オロナミンCはお酒でもジュースでも様々なカクテル系にマッチしています。アセロラを飽きないで楽しむためにも、オロナミンCは是非用意したいかもしれません。