よく曲がる膝はよく伸びる！｜３０秒で膝の可動域をアップさせる方法

こんにちは！
カラダ・知る・ジム BODY TIPS
亀田です！


前回ご紹介した前屈動作を柔らかくする方法

やっぱり好評だったようです


と言うことで、調子に乗ってまたひとつ


今回は同じくチョチョイとこするだけで

なんと！膝の曲げる、伸ばすの両方がスムースになる

そんな３０秒シリーズ第２弾です



万が一、”なんかインチキっぽい！”と思われたなら

まずは騙されたと思って一度やってみて下さいねぇ


まぁ、やればわかることですから



こんな不思議なコトもしっかり科学的に

わかりやすく説明してしまうワークショップを毎月やっています


『新・すぐつかえる！動きの解剖学と活用法-ダイジェスト-』
次回は、２／２２（日）に開催されます。


お席がよい感じに埋まって参りました
ご興味のある方は一度お越しください

詳細・お申込みはこちら
http://www.bodytips.co.jp/digest


では、また


カラダ・知る・ジム BODY TIPS
亀田圭一