ご訪問ありがとうございます。
健康応援士ふみふみです。
顔コリほぐしの施術を、神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でしています。
JR明石駅からはバスで来ていただけます。
イスヨガのレッスンを、神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。
『あずさろん』でも行なっています。
お気軽にお問い合わせくださいね。
詳細は記事の最後に載せております。
イスヨガ定期レッスン、おかげさまでいろんなところに教室を持たせてもらっています。
ですから、いろんな生徒さんにお目にかかれます。
「休もうかな、と思ったけど少しでも動けるところを動かそう と来たんです。」と腰の痛みで辛そうな方
足を引きずりながらも、レッスンを優先させて来てくださる方は
膝の痛みから股関節の痛みに移行してしまいました。
後半の寝転ぶストレッチに、ただリラックスして寝るだけに来てくださる方
（本当は少しストレッチして欲しいんですけど、自分が喜ぶこと欲していることをしてるので まっいっか^ ^ということで）
どこかに痛みがあったり、何かしらの事情をかかえてたり、
なかなか体重が落ちにくかったり…
両親の介護が入ってきて休みがちになったり…
それで腰を痛めてたり…
今は高齢化社会ですから、どなたかの介護をされてる方がとても多いです。
そこをどうしても無理しすぎて、なんらかの不調が体に現れて弱っている方も多いな～と感じます。
怒りやどうしようもない逃げられない思いが腰にくる
わかってても、しなきゃしょうがない
で、無理をしてしまう
どなたもが楽になってくださるにはどうしたらいいのかな～と
余計なお世話の心癖が出たりもしますが、
み〜んなを、と思うのはエゴというか不可能なんでしょうね、きっと。
なので私に合う方が集まってくださる
そしたらやっぱり、何とか痛みが軽減するようなレッスンを心がけようと思うのです。
お互い依存しない生き方を目指したいです。
レッスン時に、顔をゆがめて腰をかばいながら辛そうにされてた生徒さんが
次の時に、劇的に良くなりました！と喜んで言いに来てくれました。
少し辛いことやけど、来てできるところだけでも動かすのはやっぱり大事なんや〜と感じましたね。
それでも完全に治ったわけではないんですよね。
時間はかかります。
本当は一人一人パーソナルで体を触ってあげたいくらいなんです。
でもそんな時間も取れない忙しさの中で、なんとかやりくりして体は動かしたいと来てくださる
それだけで充分体はわかってくれてるよ、とリラクセーションの時に、少し体を触らせてもらう事もあります。
私も私自身に問いかけたり、違う事もまた試してみたり
しんどい時はリングでコロコロしたり、何もかもほっといて寝たり
温泉に浸かったり
私だけのことを考えます。
自分の体、自分しか守ってあげられないんですよね。
何とか運動しようとするのも自分やし
運動嫌いやからプロの手に任せようと動くのも自分
せめて心は穏やかにと努めるのも自分
あ〜じゃまくさい！としないのも自分
これでヨシ！とふっきるのも自分
すべては自分次第ってことですね。
生徒さんから色々なことを学んでる私も生徒さんですら〜
