ご訪問ありがとうございます。
健康応援士ふみふみです。
顔コリほぐしの施術を、神戸市営地下鉄西神中央駅徒歩圏内の『あずさろん』でしています。
JR明石駅からはバスで来ていただけます。
イスヨガのレッスンを、神戸市・加古川市・加西市・高砂市の公共講座及び個人教室で行なっています。
『あずさろん』でも行なっています。
お気軽にお問い合わせくださいね。
詳細は記事の最後に載せております。
あたりまえですが
イスヨガのレッスンには、いろいろな方が来てくださっています。
そのうちのお一人
少し足を引きずる感じで、股関節の動きが悪いMさん。
人口関節やったかなぁ…大きく動かせないんですね。
股関節の具合はいかがですか？と終わった時に聞いてみると
やっぱり寒い時は痛かったりしますね～とおっしゃいまして
そうやんね、冷えはホント良くないよね～と話していました。
そうしたら、帰る間際にそのMさんが
「このレッスンのあとは、軽く楽になるんですよ。」と声かけてくださいました。
嬉しいですね～^o^
他の方とは違って動きの制限があったり、しにくいストレッチがあったりしますが
その人なりにしてもらっています。
ほんの少しだけ、無理する感じですかね^ ^
時間はかかりますが、何かを体に受け取ってくださっているからこそ
ずっと続けてもらえてるんやろな～と思います。
あまり体のことを言われるのはイヤかもしれないので、
時々、個々にそっと聞いてみたりしてます。
他にも講座開設当初から来てくださっている方の中に
リュウマチの方がおられます。
そのクラスでは、出来るだけ関節に負担の少ない動きを選ぶんですが
たまに忘れてしもて、あーこれはキツイよね、ということもしてしまうんですね。
例えば、手首が曲がらないのに、手をつくような動作とかね…スンマセン(ｰｰ;)
でも、それなりにしてくださってますね。
急にやめたら、反対に気ィ遣いはるかな～と思って、さりげなく声かけて続けてもらってます。
短めにします。
何を隠そう、私も左手の小指が曲がっています。
7年くらい前から痛みがきて、
第一関節のところが膨れてきて、だんだん曲がってきました。
変形性関節炎 だそうです。
老化の一つだそうです。(T ^ T)いと悲し…
完全に曲がってしまったら、痛みはなくなりました。
朝起きた時に、鈍い痛みがあったり曲げにくかったりするのが始まりのようです（≧∇≦）
私の場合ね。
今右手小指にもそれを感じるので、
とうとうきたか～～！
兆候は少し前からあったので、よ～くマッサージしたりしてたんですよ。
なのでスピードはゆっくりながらも、膨れるのを止めることはできずにいます。
そのうち曲がってしまうんでしょうが、受け入れましょう^ ^
変な力の入れ方をしているのかもしれないですね。
他の人より関節が弱いのかもしれません。
できるところは修正しつつも、これが私なんですね～
受け入れてしまえば、
人と比べることなく、しゃあないよねと流せる範囲です。
でも、マッサージは怠りませんよ～
し続けますね～
私の大事な体ですから(*^^*)