ワクワクする習い事や自分の体に合ってるなと思うものに出会えることって、とても嬉しいことですよね～
昨日はちあきさんの腸もみで、腸がゆるみまくり同時に体もだらり～ん。
それが、私のしているイスヨガや顔コリほぐしであれば尚いっそう嬉しいこと。
先日も加西市民会館のイスヨガ講座をお二人が体験して下さいました。
ありがたいことに、そのまま入会してくださいました。
お一人はヘルニアの手術をしたところなんです～と。
え～～大丈夫かいな(･･;)と思いましたが、
それも最初に言われなかったので、途中で知った次第で…
けっこうな動作も普通にされてまして、
それでも最後は気持ちよかったわ～、とおっしゃってくださったので
あーよかったなぁと。
そんなヘルニアになった方や、他にも股関節の病気をお持ちの方、リュウマチの方
そして88歳や85歳という高齢の方も来てくださっています。
それぞれの方がそれぞれ弱いところがあり、そこをバランス取りながら暮らしています。
そのバランスが取りきれず、体調を崩してしまうとかなりしんどいことになるので
そんな体が喜ぶように、ゆるめてストレスを緩和して
必要な筋肉は使ってあげながら、少しずつ作っていって
気持ち良さを思う存分感じるように、ストレッチをしていくのですね。
呼吸は不可欠です。
呼吸だけでも意識的に続けていたら、とても体は喜んでくれますし
調子が良くなるだろうなぁと思っています。
自分を大切にしてあげることからどんどん遠ざかり、無理をしていることにも気付けていない
そんな時、体はシグナルを出してくれます。
無理してるで～ 休みなはれや～～ ってね^ ^
それを無視したり気づかなかったり後回しにしたら
体はもっとたくさんの気づきをくれるんじゃないかな？
完全に休ませておとなしくしなさい！と。
私たちの体は魂の容れ物（？）であって、
今に生を受けてる私まるごとを大切に大切にしてあげることで
共に生きやすくなるんでしょうね。
私のイスヨガを長く続けてくださってる皆さまは
何がどうってわからない…
な～～んとなく気持ちよくて、普通に暮らせる
休んだら、あっ違うわ！と思う
そんな感じだと言われます。
フツーに毎日の生活がおくれるって、なんて幸せなことなのかな
と思う今日このごろです。
昨日はちあきさんの腸もみで、腸がゆるみまくり同時に体もだらり～ん。
私の体を愛してあげました。
ちあきさんも愛してくれました。
ちあきさんは、とても可愛らしい素敵な女性、憧れます～
その後、当日きたメールで梅田でお茶することになったTさんは
あるセミナーで知り合い、その後顔コリほぐしにも来てくださった方です。
そのあともずっと家でもしてくださってて、シミも少なくなり左右差のバランスも整っておりました。
こうやって急でも会うことができたのは縁だねぇ～と
再会を喜びました。
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