あなたの健康を
陰になり、日向になり
遠くから、はたまた近くから
手取り足取り、いや口だけで、いやいや文章で
紹介していくブログです。
フィットネスのインストラクターとして
たくさんの生徒さんに、接するなかで
周りの方がどんどん元気になっていく姿や
気持ちいい～と喜んでくださる姿に
とても喜びや生きがいを感じている健康応援士です。
体のコリをほぐすのに、とっても使い勝手の良い
「ウェーブストレッチリング」という健康器具を使っての
体コリほぐしを紹介しています。
他にも
私のレッスンしている教室の様子や
我が家のわんこ⇒リング（やいこしくてすみません…）の様子、
とりとめのない記事なんかも、書いています。
これまで（～２０１０年）の記事は、
こちらのブログ で見てくださいね。
こちらでは、一番最初の記事で、
ウェーブストレッチリングの紹介
をしています。
体コリほぐしの仕方は、テーマ一覧から選んでくださいね。
そして
少しずつでも、運動を続けていただいて
健康になってもらうことが、
健康応援士ふみふみの喜びになります。
どうか、一緒に健康になっていきましょう～
どうぞ、最初からボチボチお読みくださいね。