セラピストの
望む未来を応援！
心とカラダを整える
"からだキレイ塾”主宰
後藤由里です
【心からのアプローチ】
咳が長びくことは
ありませんか？
原因はいろいろあると思いますが
その中で感情からの
原因を考えてみましょう。
まず咳は
肺の不調が原因で
おきることはわかります。
東洋医学では
肺の不調は
悲しみの感情から
おきることがあると
いわれています。
そして肺がうまく機能していないと
エネルギー不足になります。
これを気虚といいます。
疲れやすかったり
風邪をひきやすかったり
元気がない状態です。
以前ブログにも書きましたが
気は
五臓の脾と肺で作られます。
ですから
肺が不調だと
気（エネルギ－）が生成できなくなるのです。
例えば
すごくショックなことが
あったり、言われたりして
心が傷ついたとき
悲しみの感情から
肺がダメージを受けていることが
あります。
そして咳がなかなか治らなく
元気もでないときは
悲しみからきている
症状なのかも…
と気づいてあげてください。
「私は傷つき悲しいんだ」と
まずは感情を自覚してあげましょう。
そして
そんな自分に優しくします。
ゆっくり休んだり
心安らぐ場所へ出かけたり
自然の中で深呼吸したりして
自分を癒します。
「このくらい平気」とか
「大丈夫」とか
「強くならなきゃ」とか
無理に思わないでくださいね。
感情に蓋をすると
カラダに溜まってしまいます。
身体はちゃんとサインを出して
くれています。
心とカラダは繋がっている。
東洋医学を学ぶと
そんなこともわかってきます。
足もみは
足全体をもんでから
肺と大腸の反射区を念入りにね！
悲しみを
癒していますか？
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