セラピストの
【よく噛むこと】
食養生のスペシャリスト
児玉陽子先生の
お話会に参加させていただきました。
少人数の贅沢な学びの場でした。
以前の記事はこちら。
児玉先生は
以前病院で食養内科顧問をされていて
40年にわたって2万人以上の方に
食生活指導をしてこられました。
「食」でさまざまな病気の人を
助けてきた方です。
現在なんと86歳！
とってもお元気なんですよ
お仕事で
飛び回っていらっしゃいます！
若い頃
アトピー性皮膚炎や結核を発症し
食事で治した実践者でもあります。
お写真を撮り忘れたのですが
本当にお若くて、ユーモアがあって
お話がキレッキレで
凄い人なんです。
もう大ファン
児玉先生の健康の秘訣は
くよくよしないことだそう。
食事は和食中心で
中庸を心がけているそうです。
そして毎日晩酌をされるという
男前な女性です！
食養生で
まずおっしゃるのは
よく噛むこと。
消化に良いだけでなく
食品添加物や農薬の毒を
唾液が消してくれるそうですよ
健康のためには
何を食べると良いかの前に
よく噛むことが
大切なのですね
私も30回噛むように
気をつけていますが
忘れてしまうことが多く
つい飲み込んじゃう
この日の無農薬無添加お弁当です。
こちらをいただきながら
児玉先生がよく噛むコツを
教えてくださいました。
次回のブログで
ご紹介します。
足もみでは
あごや歯の反射区は
親指甲側だよ～！
よく噛んでいますか？
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