セラピストの
望む未来を応援！
心とカラダを整える
"からだキレイ塾”主宰
後藤由里です
【痛みは心のサイン】
胃の痛みがある方で
足をもんでも
改善しない方が
いらっしゃいます。
一時的に良くなっても
また繰り返すパターンです。
そんな方が
イライラや怒りを
吐き出したら
胃の痛みが消えることが
あります。
ん～！
心とカラダは繋がっている
この痛みが消えるまでには
段階が必要です。
1，自分のイライラや怒りの感情に
気づく
2．それを吐き出す
この2つステップです。
意外にも
1の感情に気づくことが
できておらず
知らず知らずのうちに
感情に蓋をしてしまっている人が
多いと感じています。
まずは体感覚も含めて
内省が必要です。
自分は心地よいか
ザワザワしているのか...
感じてみてください。
そして
「2．感情を吐き出す」は
できれば
感情的ならずに
淡々と相手に伝えたり
自分で感情を消化する方法を
身につけると
いいですね。
からだキレイ塾では
「心すこやか塾」という講座で
この辺をお伝えしています。
この胃の痛みの現象は
東洋医学で
紐解くことができます。
⇒次回に続く。
この痛みは
どんな心のサインですか？
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