【自然体で楽に生きるために】
気性が激しい人もいれば
穏やかな人もいらっしゃって
他人から見れば
穏やかな人の方が
良い人に見えます。
しかし
それが自分の負の感情を
無意識に押さえ込んでいるとしたら
気づかないうちに
心やカラダに負担をかけています。
そんな長年の心のクセに
気づいたことを
感想に書いてくださいました。
先週修了しました
”知った人から楽になる！
セラピストのための心すこやか塾”
を受講してくださった
方のご感想です。
許可を得て
ご紹介させていただきます。
自分を見つめ直す
とてもよい時間
■”心すこやか塾”の感想をお聞かせください。
８回とも自分を見つめ直すとてもよい時間になりました。
受講前からお休みとるのが下手な人、◯◯すべきで生きてる人などと言われたこともありわかっているつもりなのにそれが出来なくて苦しかったです。
自分の中にある罪悪感、怒り、本音(ニーズ)をみることが少しずつ出来きつつあることを感じています。
女性は小さい時から誰かを補佐をすること、相手に気を遣うこと、生活の細々したことをキチンとやること等を求められて、それが素晴らしいことと教育されてきたから、自分の中で正反対のことがぶつかり合ってしまっているのだと見えてきました。
まわりの期待に応えることが自分のニーズのように勘違いしていました。
参加者同士のシェアもだんだん楽しみになってきて、終わるのが残念な気持ちです。
先生がご自分のことを具体的に話してくださったことで、理解しやすい講座だったと感じています。
２年後、自然体で楽に生きている人になっていることが楽しみです。
ほんとにありがとうございました。
■ご自身の気づきや変化はどんなことがありましたか？
☆自分が思っていたよりも罪悪感を沢山感じていることがわかりました。
☆自分は怒りっぽくないほうで物事を静観している人だと思っていたら実は見て見ぬフリをしていた、感じないようにマヒさせていたのだとわかりました。
それは私に傷がありそれを広げないためだと思うので傷の手当てが必要だときがつきました。
☆最近腕の痛みがあります。
急いで治そうとするのではなく、ちゃんとからだの声を聞いてあげたくなり、痛みに感謝の気持ちがわいてきました。
■どんな人に”心すこやか塾”を薦めたいですか？
一生懸命に仕事や家事、子育て、介護などをしている方で、この頃疲れてを感じている方。
■その他メッセージがありましたら、お書きください。
ご一緒した参加者の方々にも心から感謝しています。
ワークは継続していきます。
（E.Yさん）
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・２０２１年６月２４日（木）開催決定
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