"からだキレイ塾"
主宰の後藤由里です
【肺を潤す】
秋も深まり
お肌が乾燥する
季節です。
保湿力の高い
クリームなどを塗るのも
大切ですが
カラダの中から乾燥対策をすると
健康維持にも繋がります。
漢方養生では
肌を整えるためには
肺を潤し元気にしてあげることが
重要だと考えます。
肺を潤す食べ物の中で
オススメ食材は
白キクラゲ
です。
おやつを
作ってみました。
乾燥状態の白キクラゲ。
水で戻してからゆでます。
そこに
初挑戦で作った
梨の酵素ジュースをかけて
クコの実を散らします。
梨も肺を潤す食材です。
かけるのは
蜂蜜も適しています。
蜂蜜も保湿性がありますよ。
そしてクコの実は
「血（けつ）」を補います。
「血」の不足も
カラダが乾燥しますので
取るとよい食材です
こんな感じ。
美味しい～
咳止めにもなりますよ。
また白キクラゲは
胃もたれ、胸焼けにも
効能があります。
お粥やスープに入れて
食べるのも
胃に優しいです。
ぜひ食べてみてください
足もみは
足全体をもんで
肺と大腸の反射区を
念入りにね！
お肌は
潤っていますか？
下記よりご希望日時をお願いします。
【イベント、講座のお知らせ】
・魔法の質問カードマスター養成講座
１１月９日（月）、１６日（月）開催決定！
詳しくはこちらをクリック↓
・関西出張は延期とさせていただきました。
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。
コピーしてご使用OKです！
講座などでお使いください。
こちらをクリック
↓ ↓ ↓
ホームページはこちらをクリック
↓ ↓ ↓
@577accki