こんな日もあるね

その日、

朝はとってもヘルシーに始まりました。

ハーブティーに

・クコの実(血を増やす)

・黒豆(余分なお水を排出、血の巡りをよくする)

・ハトムギ(余分なお水を排出)

を浮かべて

いい感じ

でしたが…

夜の締めに、

マッ◯のポテトを食べてしまった。

ダイナシだ〜

次の日の朝、カラダが重かった。

あー、後悔と罪悪感

なんかパンチのあるもので

自分を満たしたかったのかなぁ？

自分とよく対話してみよっと。

それにしても

安上がりすぎる

こんな日もあるね。

ヘルシーな習慣は

何ですか？

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