引き続き、貧血についてお伝えします。
〈貧血ってどんな病気？〉
赤血球かヘモグロビンが足りない状態でなる病気。
ヘモグロビンは鉄を含みます。
赤血球はほとんどがヘモグロビンでできていて、
そのお仕事は酸素を運ぶこと。
え、それでは足をもんで血流を良くしても、
酸素が全身の細胞に
いきわたらないじゃない！
たいへん
<どんな症状？>
・疲れる （細胞の酸素不足）
・動悸 （酸素を運ぼうと頑張る）
・息切れ （酸素不足）
・顔色が悪い （ヘモグロビン不足）
<原因>
・生理、妊娠、出産
・出血
（消化管出血や痔などの少量の出血も続くと貧血になります。）
・胃が悪い
胃は鉄やビタミン12の吸収を助けるため、
胃の働きが正常でないと貧血になる。
・脊髄の病気（再生不良性貧血）
・腎臓の病気（腎臓は赤血球を増やすホルモンを出している）
だんだん難しくなってきたー(・_・;)
<食べ物>
鉄、ビタミン１２、葉酸を多く含むもの
・レバー
冬の食べ物では
・カキ
・小松菜・ブロッコリー・ほうれん草など
ということで、
毎日の生活では
足をもんで内臓の調子を整え、
貧血に良い食べ物をとりましょう。
重点反射区は
脳下垂体、腎臓、胃腸、背骨、脾臓の
反射区を多めに揉んでね！
次は立ちくらみ（脳貧血）についてお伝えします。
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