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鍼灸師のいぬいです
美脚に導く知識やアイデアをお届けしています
下半身だけ痩せられない
O脚を改善したい
そんな方は必見です
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美脚と肋骨の関係性
脚と肋骨なんて関係ないと思った方は
ものすごく損をしています
美脚にはインナーマッスルが重要とお伝えしましたが
肋骨は呼吸との深い関りがあります。
お腹のインナーマッスル…腸腰筋
腸腰筋の上…横隔膜
横隔膜が付いているところ…肋骨
肋骨ー横隔膜ー腸腰筋ー太もも
このラインは鉄板のつながりなわけです。
カレーには肉・ジャガイモ・人参・玉ねぎなくらい
美脚には肋骨・横隔膜・腸腰筋・太ももなわけです
それから、
肋骨が硬いと
呼吸が浅くなるので
脳の疲労が取れなくなります
健康にも影響が出るという話ですよね
文字だけでは伝わりにくいので、リアル講座も行っています
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2022年7月3日開催『美脚教室in天下茶屋』
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