開脚の恐怖!?脚を細くしながは開脚を開きやすくするバレエストレッチ皆様開脚は開いて来ていますか?開脚ばかりやり過ぎた私の失敗談をお伝えしたいと思います😂是非ご覧ください!脚痩せしながら開脚を開きやすくする方法 バレエストレッチ脚やせしながら開脚もしやすくなる方法 バレエストレッチ※今回は開脚ばかりやり過ぎた私の失敗談です!内腿トレーニングはしないより、体のバランスを整える上でした方がいいです。ただ、内腿トレーニングをしてからすぐ開脚するとひらきにくいです。今日試験で必要なのねすぐ開脚したい!!!とお急ぎの場合は今回は入れずに次回必ず内腿トレーニングを行ってみてください。バレエピラティス指...youtu.be
脚やせしながら開脚もしやすくなる方法 バレエストレッチ※今回は開脚ばかりやり過ぎた私の失敗談です!内腿トレーニングはしないより、体のバランスを整える上でした方がいいです。ただ、内腿トレーニングをしてからすぐ開脚するとひらきにくいです。今日試験で必要なのねすぐ開脚したい!!!とお急ぎの場合は今回は入れずに次回必ず内腿トレーニングを行ってみてください。バレエピラティス指...youtu.be