大阪でバレエ上達と怪我の改善に特化したバレエピラティスをお伝えしているかおりです。
先日、海外でも活躍するバレリーナの塗本 あすかさんが来てくださりました。
【塗本あすかさんのプロフィール】
6歳からバレエを始め、法村牧緒、宮本東代子に師事。
大阪プリバレエコンクール13位、全国バレエコンクールイン名古屋で8位入賞。
法村友井バレエ学校特別クラス卒業後、カナダに2年間バレエ留学されました。
カナダで大学卒業後、バレエ団に所属。
日本に帰国した後、踊りを続けながら指導をされています。
今回はバットマンや足を高く上げてキープする事などに必要な体の奥の筋肉（インナーマッスル）を鍛えました。
歪みも取りながら綺麗で引き締まった足にもしていきます。
少しコツがいるんですが、太ももが太くて悩んでいる方にもオススメのトレーニングです！