赤ちゃんの生活リズムって難しいですよね。
どれくらいの時間で、どれくらいの生活をするのか？
目安の時間はこんな感じ😌
0:00：睡眠
1:00：授乳・睡眠
4:00：授乳・睡眠【夜泣き注意】
7:00：起床
7:30～8:00：授乳・遊び
10:00：授乳・睡眠
11:30：あそび
13:00：授乳・遊び
14:30～15:00：授乳・睡眠
18:00～20:00：遊び・お風呂・授乳
20:30～：睡眠
どんな生活をすればよいのか迷ったら参考にしてくださいね♪
赤ちゃんの生活リズムって難しいですよね。
どれくらいの時間で、どれくらいの生活をするのか？
目安の時間はこんな感じ😌
0:00：睡眠
1:00：授乳・睡眠
4:00：授乳・睡眠【夜泣き注意】
7:00：起床
7:30～8:00：授乳・遊び
10:00：授乳・睡眠
11:30：あそび
13:00：授乳・遊び
14:30～15:00：授乳・睡眠
18:00～20:00：遊び・お風呂・授乳
20:30～：睡眠
どんな生活をすればよいのか迷ったら参考にしてくださいね♪