ふわりヨーガ@広島市安佐南区 オンライン・やさしいヨガ・乳がんヨガ・親子でヨガ

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~ほぐして整える やさしいヨガ~
広島市安佐南区お家少人数教室、オンラインでヨガレッスン 

転勤族ママヨガ講師のヨガ&子育て日記

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ほぐして整えるセルフケアで自分を大事にするヨガ🌱


□資格□  保育士、アロマ1級
RYT200、ベビーママヨガ、つぼヨガ講師、マタニティヨガ
リストラティブヨガ、乳がんヨガ講師養成講座修了

オンラインで

やさしいヨガをお伝えしています🌱

ふわりヨーガのつまきです。

 

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 ご訪問ありがとうございます。 
 
コロナ、また流行ってきましたね不安

私も7月のはじめごろ
喉にイガイガ、違和感でガーンイヤな予感
+珍しくだるさと発熱前の悪寒?あり、
夜中には最高38.6℃、
翌日以降は37℃台に下がったものの

頭痛と倦怠感が半端ない💦
普段なら解熱すればすぐ動けますが
今回はまだまだ寝ていたい、動きたくない💦
買い物なんてとても行けない魂が抜ける


『具合悪かったら病院に行ってね』
と夫に言われたものの、、、
発熱で診てもらえる病院を
調べたり、予約したり、スマホも見たくない💧
運転なんて、とても無理。
ただ寝ていたい💤

流石にコレは悲しいと思い、
簡易検査キットで検査してみたら

コロナ、インフルABとも陰性
セーフっ😌




ほっとしたのも束の間、、
3日後に夫が高熱と頭痛。
私は寝てれば良いけど
夫は会社もあるので、病院へ。
ちょうど私も解熱して
病院を調べたり、運転できる位には回復。

そしたらまさかの、コロナ陽性びっくり
特効薬を処方されました。
(15,000円で泣き笑い泣き笑い泣き笑い)
お財布が痛すぎるー💦💦

その後3日ほど寝込み、
外出停止の5日めでちょうど復活。


私からうつったの?かなネガティブ
いやいや、私は陰性だったし
夫は長期出張してたし、
ずっと一緒だった息子は元気だし。
隔離もしたつもり
(ということにする)


私は回復(本当はまだ少しだるかったので
もう少しゴロゴロしていたかったけど)
息子のご飯も作らなきゃだし。
養生生活は強制終了泣き笑いでした。

主婦が3日寝込むとこうなる、的な。
家の中が大変なことに。
洗濯物が山積み(洗濯3回💦)

台所には洗い物の山。
ゴミは分別されずごちゃごちゃ。
はぁ。。。


 
夫の発症の翌々日
息子が発熱🥵

全然症状が違うのだけど、
念のため病院へ行ったところ
息子も陽性。まぁ、出ると思ったけど。
はい、5日間学校お休み。

ところが息子、
微熱だし、嘔吐は1日だけ。
そのあとは至って元気。

コロナっぽくないったらありゃしない。
お腹の風邪だねキョロキョロ

でも鼻の穴、調べたら出ちゃうんですよねー。
出席停止から
2日目、かなり元気。
3日目以降は超元気😀

あのー、こんな子、夏休み前に
こんな長期に休ませて良いのでしょうか煽り

 


という感じで、おかげさまで軽く済み

我が家のコロナ療養は

指示された日数通りに終了しました。




そうそう、突然の高熱で

動けなくなった主婦の場合、

(誰かが看病してくれるなら良いですが、

近くに大人が誰もいない時)


全然何も食べたくないし

何も作れない時の、救世主キラキラ

かろうじて食べられたモノ。


それが、ゼリー飲料でした。

何か体に入れなきゃ

料理なんて無理、そんな時に

簡単につるっと摂取できます。

カロリー、ビタミン、水分。

なんてありがたい爆笑



息子のサッカー用に、

安い時に買い貯めていたので

ストックがあって本当に助かりました。


あまりトイレにも行きたくないので

それもありがたい気がする昇天

喉越しがよくて、頭痛でも食欲なくても

寝転がってても、とりあえず飲めます。

なにかと安心♡

ほんっとうに助かりましたキラキラ



また、夫の療養中、

お粥を作っても、豆腐やうどんも

やはり何も食べたくないと。

かろうじて食べられそうなものが、

やはりゼリー飲料でした。



簡単に摂取できるのも素晴らしいけど

看病する身としては、


食べ終わったら捨てるだけ、という

感染が気になる洗い物も出ないので、

用意も後片付けも楽ちんなところも

とても助かりました。



息子の嘔吐の後も。

彼はいつも大好き。

いつでも欲しがるので

食欲のない時、もちろん

今回もお世話になりました。



というわけで、体調不良時の強い味方💪

何はなくともゼリー飲料💕

あって良かったゼリー飲料グッグッグッ


今までほとんど食べたことなかったですが、

初めてこのありがたみが身に染みました。




他にもこんなものも大活躍。

あると安心でした😮‍💨



葛根湯って

筋肉痛とか頭痛にもいいらしい。


昔ながらのヴィックスベポラップも

スゥ〜っとしたミント系の香りで

とても安心、癒される♡



それからこれも良かったです


氷のうや氷枕もいいけど、

小さな保冷剤が簡単で、

自分の好きなところに当てられて

使い勝手が良かったです照れ


硬いし冷たすぎるので、手拭いに巻くと

ソフトにフィットしておすすめです。


コロナと夏の感染症対策には

手洗い、睡眠、運動、栄養で

免疫力を上げながら、

念の為に少し多めにゼリー飲料を

備えておくのも、

もしもの時には安心です👍飛び出すハート



お読みいただきありがとうございましたおねがい

 

 

 

 

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