５月スケジュール

　　

こんにちは

今年のゴールデンウィークは
いかがお過ごしでしたか？

さて、スケジュールのＵＰが
大変、大変
遅くなりました

いくらＯＵＴ　ＰＵＴ　　が苦手

とはいえ・・・・

スケジュールをご覧になって
くださる皆さま

ほんとうに
申し訳ありません

さて
一年のうちで
一番快適にすごせる
この時期

からだを動かすのも
暑くなく、寒くなく
気持ちのいい汗をかくことが
できますね。

是非、最低でも
週に３回の有酸素運動を
ぜひ、こころがけてくださいね