からだ日和＊ハルです
最近、会う人ごとに
「肌きれいね〜」
「血色も良いし、ホント元気そう♡」
「どんなケアしてるの？」
聞かれます
私自身も「いい感じ♡」と思ってます＾＾
病気でげっそりしてた私を知る方は、その違いをしみじみ語られます
心配かけてました。。
ホント、すみません
本人の自覚がないのに「顔色悪いよ、大丈夫？」とはなかなか言えないものですよ
自分は毎日鏡見て、ちょっとずつ変わってるから「おかしいな」と思ってても、その深刻さに気づかなかったですね
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で、スキンケア
大したことはしてないんですよ、ほんとに
朝、顔も洗わない（笑）
「朝摘みばら水」が保湿＆洗顔代わり
朝、洗顔しなくなったのは植物療法の師に「日本人は洗いすぎ！」と言われてから
肌には常在菌がいますからね
そしてフェイスクリーム
パリが本店の美容薬局「ビュリー」
京都にできて気に入ってます♡
（まだ持ってるのはクリームだけだけど）
冬場は皮脂も出なくなるので
気をつけるのは乾燥による小ジワ、くすみ？
昔から夏は日焼けするのですけど
冬は全部抜けて白くなります
でも冷えが強かった時はくすんだり、血色が良くなかったです
冷えとり健康法して、しっかり半身浴されてる方は大抵、血色は良く、肌はきれいです
皮膚は内臓の状態を表すと言いますが、その通りだと思いますね
冬は紫外線も弱いしファンデーションつけず、すっぴんのままもしょっちゅうですが、血色が良くなってくすんでいない♡
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食べるものに関しては色々気をつけていますよ
一日に飲む水には、塩、ミネラル液、ソマチッド液、フラワーエッセンスを入れています
ビタミンCも朝晩飲んでいるし
酵素もね
最近は忘れてるけど青汁的なものや、腸内を活発にするものもあるし
やはり体の内側から整えるって感じですかね
この１年ほどの間、甘いものほとんど要らなくなってて
（一時期、ずっと欲していたんですけどね）
もちろん食べる時は楽しみますよ♡
それも結果肌には良いですね
甘いものは、口内も皮膚もザラザラにしますから
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季節的にも肌トラブルが一番起きない時かもですね
これから気温が上がり皮脂が活発になって、春風が吹いて花粉が舞って。。
「木の芽時」という時期のケアが必要になると思います
それはまたその機会に♪
昨日のライアーのレッスン、すっぴん参加してました
お読みくださりありがとうございます
愛☆感謝
からだ日和＊ハル