からだ日和＊ハルです
蠍座新月です
昨日はずっと眠くて。。
色々変わり目で、宇宙からのエネルギーが濃ゆくて。。
そんなせいだそうで。。
今日もポカポカ暖かくて
つい部屋でぼぉ〜
予定の時間がせまってることに気づき
あわてて支度。。
先方から遅らせて〜のメッセージにも気付かず(笑)
ぼぉ〜っとするときは、そういうことが起きてるから、あせらなくていいんですね
＊＊
先日、高野山で阿字観瞑想を体験しました
お坊さんの厳しい修行の中には
断食、断塩、断水して行うものもあるそうです
何日も。。
「死なないもんですね」と笑顔でおっしゃる
「呼吸してるから」
それがエネルギーになる。。と
人は酸素がなくなると、10分と持たない
死んじゃうんです！
それくらい大事なもの
ただで供給してもらってる
無料ですよ！！
この地球から、植物から
私たち、全然吸えてないそう
「もっと、もっと吸って！」
ただなんだから遠慮せずに。。と(笑)
そして出し惜しみせず「はいて、はいて」
阿字観でははくときに「あ〜」と声に出しながら、徐々に音を小さくして
声に音にして出していくと、たくさんはける気がします
都会にいると、つい呼吸が浅くなってしまいがち
それはすなわち、生命力が弱ってしまってること
自分の呼吸に耳をすましてみてね
お風呂の時間や夜、布団に入った時とか
自分の吸った息がお腹や体の中をどう巡っていくのか
それがまたどんなふうにはいていくのか
繰り返し、繰り返し。。
＊＊
桜も紅葉するんですね
春はピンクだったけど、秋は赤いです＾＾
お読みくださりありがとうございます
愛☆感謝
からだ日和＊ハル