☆喉風邪と夜のお風呂
体が笑えば心も笑う♪
ゆるめること、あたためることの大事さを伝えています
体は治り方を知っています
一緒に体の声をきいてみませんか？
アロマとゆるぽかケア♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
奉納舞の余韻に浸る間もなく、日常が始まっています(;^_^A
先週はあまり家事ができなかったのと天気がずっと悪かったので、洗濯物がてんこ盛り
今週もジメジメと蒸し暑い空気と降ったりやんだりの京都
萎えますなぁ〜
９月は最終調整月なので、１０月１日の新月までこんな感じかも。。ですね
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奉納前に私としたことが、風邪をひいてしまいまして。。
まぁ蓄積疲労もあったとは思いますが。。
数年ぶりに喉が痛い風邪をひきました
からだ日和の検索キーワードの上位に位置する
「喉 痛い 整体」の症状です
喉が痛くなる前夜、遅い時間にお風呂に入ってしまい
十分に汗がひく前に眠ってしまったんですね
汗が内攻して、体が冷えちゃったようです
ことは重々承知で「今まだ寝たらあかん！」と言い聞かせていたのですが
とっても眠くて、睡魔に勝てませんでした
翌朝目が覚めたら「喉が。。」
足の内側の腰の反射区にグリグリができてました
触ると痛いんですよ
数日後は奉納舞で、それまでの予定もあって寝込んでる時間はありませんでした
とにかく、グリグリはてあて（愉気）をして、あとはひたすら冷えないように。。
うまい具合に出先では薬膳をいただけたりして、養生ができたのは良かったです
奉納舞のリハーサルを兼ねたWSも、基本体を緩めるものなので逆に回復が早かった＾＾
おかげさまで当日は清々しく、舞うことができました
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今時期は喉の痛い風邪、ひきやすいですね
涼しくなったかと思ったら、湿度とともに気温が上がったり
体感は暑いけど、体は冷える。。みたいな
体調管理が難しい時期です
風邪をひいてしまえば、それが体の大掃除となってスッキリするのでそれも良いと思います
私も久しぶりに風邪をひいて、頭もボォ〜っとしたりして。。
たまにはいいもんだ。。と思いました
あるところ以上体がこわばってくると
「緩みたくない」という感覚が出てくるみたいですよ
「ゆるむ」ことが不快になるというか。。
自分の中にそんな感覚があることに風邪をひく前に気がついてて
「なんか変。。」と思ってました
風邪をひいて気づきましたが
ホテルのお掃除のバイトを始めてから風邪ひいてなかったんですよ！
体力的にも環境的にもかなり過酷だったのに。。
気がはってるということ、またケアしていたということもありますが
「鈍ってた」という感じもありますね
体って本当、健気で。。
黙ってちゃんとがんばってくれるんですよ
感覚を閉じて。。
これがのちにやばいことになる！
私は仕事をしながら、モノを言わなくなってるのも感じつつ
それがどうなっていくのか？を実験するようなところもあり(;^_^A
それが私にとっては１年が限界でした
１年経ったところでやっと「風邪」という症状で、大変だったの〜と言い始めてくれました
よかった！
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風邪は喉が痛くなったり、鼻がつまったり、鼻水が出たり、熱でボォ〜っとしたり、しんどいですが
体が自身で熱を上げて細胞を殺菌してたり、いらないものを出したりしてるんですよ
日頃、自分がほったらかしにしてるんだから仕方ないですよね
ガンに至ると、「風邪も引けなく」なるそうです
「私、何年も風邪ひいたり、熱出してないの」は、逆に要注意ですよ！
今回の風邪によかったモノコト
・食べる量を減らす（胃腸を休ませるため）
・生姜、リンゴ、かりん
・スープ
・足湯、お腹を温める
・とにかく温かくしとく
・水分補給をたっぷり
昔は風邪ひくと、２週間くらいグズグズしてましたが、今回は４〜５日で経過するようになりました
野口晴哉先生は、数時間で経過されてたそうなのでまだまだです(;^_^A
お読みくださりありがとうございます
良い人間になります
私は豊かで幸せです
ありがとうございました
愛☆感謝
からだ日和＊ハル
【東京の次回予定】
１０月２８（金）和のおてあてレッスン（高円寺りんでん）
２９（土）和のおてあてレッスン（新百合・白山フォレストブレス）
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お手数ですが、どうぞよろしくお願いします♪
最後までお読みくださり、ありがとうございました♪
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