5/22(日)京都でまきちゃん先生の冷えとり勉強会参加受付中
☆足首回し、こんなにゆっくりとは思いませんでした
体が笑えば心も笑う♪
アロマとゆるぽかケア♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
５/２２のバナーを作って見ました～
FBのそのまま小さくしただけです(;^_^A
着々と参加申込いただいています♡
ありがとうございます
申込フォームを送信していただくと、自動返信で振込口座の案内をさせていただいています
この自動返信メールが届いていない方がありましたら、ご連絡いただけるとありがたいです
お手数ですが、よろしくお願いいたしますm(_ _ )m
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先日のてあてのわ、最近は実習の初めにセルフケアから始めます
いつも、あちこち連れてってくれてる足さんにありがとう♡
いつも全体重を支えてくれてる足首さんにありがとう♡
末端の小さな指たち、足裏が、地面のデコボコや石ころを素早く察知して、転ばないで歩いたり動作できてたりすること、私たちは普段ほとんど気にしてませんよね＾＾
右に行くか左に行くか。。
とっさの選択も足が動いてこそ！
敏感に察知したいものですね(*^.^*)
彼ら？は、褒められるのが大好き♪
いい子だね～
柔らかいね～
可愛いね～
ぷにぷに～
ぽよぽよ～
そんな言葉をかけながら足指を１本ずつ触れていると、あっという間に皮膚が柔らかく、細胞レベルでリフレッシュされるんですよ
そして、足首をゆっく～り回していきます
超スローモーションなんですが、これがなかなかできない。。
皆、グリグリ回してしまう
それだけ普段のすべて、呼吸さえも早くなってるんですね
なので、ちょっとずつ角度を変えて、その都度深呼吸。。
そうすると、一周しただけでもすごく足首が柔らかくなっています
呼吸も深く、静かになるのでリラックス♪
これだけでかなり、ゆるむんです
以前もこの足首回し、記事で書いたことありますが
それを読間れていた方は
「こんなにゆっくりと思いませんでした。。」
そして足首を痛めて以来、正座ができなかったのが
「正座しても足首が痛くない！ちゃんと座って入られます～」
と、喜んでくださっていました
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自然のリズムはとってもゆっくりなんですが
都会で暮らす人のリズムは、とっても早いですよね
体の本来から見ると、とても過酷だと感じます
ゆっくり、ゆっくり
本来のご自身のリズムを感じてみませんか？
すっごく楽になれますよ＾＾
お読みくださり、ありがとうございます
愛☆感謝
からだ日和＊ハル
【てあてのわ＊４月の東京の予定】
１５日（金）１１～１３時 高円寺りんでん
１６日（土）
あなたとお会いできますことを楽しみにしています
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＊３月のセッションの可能日は、こちらをごらんくだい↓
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※「メールを送ったのに返信がこない～」ということがあるようです。
２４時間すぎても返信が来ない場合はエラーの可能性があるので、再度お送りくださいね♡
お手数ですが、どうぞよろしくお願いします♪
営業時間：10時～18時／不定休／女性専門最後までお読みくださり、ありがとうございました♪