カラダが軽いとココロが笑う♪ココロが軽いとカラダも笑う♡
今日もご機嫌♪“からだ日和”
数あるブログの中からのご来訪、誠にありがとうございます
からだ日和のハルです(*^^*)
７月の終わりからぐんぐん暑さ更新ですね
京都は昨日、夕方に雷がゴロゴロいってざぁ～っと夕立になって、一瞬潤いました（笑）
今夜もゴロゴロいってます
雷、稲光。。稲作には必要なんですよね
こうして、自然の恵がもたらされるわけで。。
今週末は立秋ですよ～
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とはいえ、毎日暑いです
最近の暑さは、肉体のキャパが越えているように感じます（年齢のせいかもしれませんが～）
ここ数年、今時期になると汗ものような赤いプツプツがでるようになっています
京都にきてもやっぱり出てしまいました
これは暑さで心臓のポンプと肺呼吸のバランスがうまくいってないからみたいなんです
だから肺で出せなかったものを皮膚から出してる。。
ま、出せてるから良いといえば良いですが。。
本来のデトックス経路と違うので、炎症状態なんですね
なので、息苦しくて頭がぼぉ～とするような暑さを感じるときは頭の百会辺りに、冷たいタオルをのせて冷湿布
すると、呼吸がラクになっていく感じがします
あと、肺自体を。。胸腔を広げるんですが、これはさとう式リンパケアの「片手バンザイ体操」がとってもいいんです(*^.^*)
youtubeに動画が色々アップされてるので、検索してみてくださいね
夜寝るときにやるとよく眠れるし、朝起きたときもラクです＾＾
ゆるゆるセッションを受けてくださる方には、もれなく伝授させていただいておりますよ
お体、ご自愛くださいね
お読みくださりありがとうございます
愛☆感謝
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