こんにちは!

 

お盆休みも終わって、もう夏も終盤に差し掛かってきました。

夏の終わりってなんでこんなに切ない気持ちになるんでしょうね。

みなさん今年の夏はいかがでしたか?

 

 

夏に向けて筋肉をつけたり、ダイエットをしたという方も多いのではないでしょうか。

見事な努力です!

 

その努力、来年の夏まで続けてみませんか?

それは大変なことはわかってます。

「出来るわけないだろ!」って言わないでください。

 

でも、もったいなくないですか?

どうせ来年も夏前になったらまた慌ててやりだすんですよね。

 

だったら、今から始めれば来年の夏には余裕のナイスバディですよ。

1年あればさぞかし素敵な理想の身体になっていることでしょう。

 

ボディメイクは短距離ダッシュより持久走のように考えた方がいいです。

ゆっくり長い努力の方が効果的です。

初めは少しつらいかもしれませんが、そのうちランナーズハイみたいになります。

トレーニングが楽しくなって苦ではなくなります。

そうなればもうこっちのもんですね。

 

あと、身体の変化を可視化する為に、毎月同じ角度から身体の写真を撮っておくことをお勧めします。

モチベーションが上がってやる気も湧いてきます。

変化が見えてくると楽しいですよ。

 

ぜひ今から来年の夏に向けて準備を始めてください。

6月くらいから慌てることのないように。

 

トレーニングや食事のアドバイスは私たちがいくらでもするので、いつでも遠慮なく聞いてきてください。

 

 

 

からだバランス接骨院

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