すいません。マクドナルドのテキサスバーガー・・。
大好評で一日限定数を決めるようなことがニュースで言ってましたね～。
確かにワイルド感があって美味しかったですよ～
単品で４２０円だったかな～・・。
そういえば、いつの間にかマックコーヒー
が１００円から１２０円になっていました。
何時も思うのですが、マックは知らない間に勝手に値段を上げたり下げたりするんですよね！
こう思うの私だけ・・。
ソーセージエッグマフィンもだいぶ前から小さくなって、値段も上がっているし・・・。
人は毎日の生活の中で、知らず知らずに筋肉を緊張させています。
その体の緊張を明日に持ちこさないようにするための、ストレッチです。
一日の終わりに布団の上で寝る前に、足のつま先を前後にパタパタと動かすだけでいいんですよ。
背中や腰の筋肉の緊張が取れてきます。
回数は特別ないですが、30回から50回くらいでもいいと思います。
力を入れず、楽にぷらんぷら～ん・・って感じでやってくださいね。
からだの歪みとは、骨盤の歪みから起こるものを言われることが多いのですね。
その原因となるのは、日常生活の中の体のクセが原因です。
普段何気なく、立ったときに重心をどちらかの足にかけているようだと、間違いなく骨盤はずれていますよ。
立ち姿勢や座り方などから歪むことが多いようです。
その歪んだ動作が習慣になり癖になってますます、歪みが進行するという悪循環になりんですね～。
骨盤が歪むと、腰痛、肩が下がる、冷え性、下半身太り、Ｏ脚、下半身のむくみ、代謝が悪くなる、などの症状にもつながります。
股関節の痛み、ヒザの痛みなど体の様々なところに影響も与えます。
骨盤は簡単に歪み易いので、日ごろのケアがとても大切になります。
ご自分で骨盤を間単に調整出来れば、いいですよね。
でも、様々な骨盤調整法等の本が出ていまが、面倒なストレッチやもともと腰が悪いなどの人がやろうとしても、
簡単に出来ないし、また、ツライ姿勢などは続くものではありませんね
楽に簡単にいつでもどこでも出来る骨盤調整法があればいいですよね・・・。
あるんです
私の整体をお受けになられた方々にはご指導しているんですよ・・・。
世界一簡単骨盤調整法で、１０秒で出来ます・・。
調整したとたんに脚に血が流れるように感じると言われる方もいらっしゃいます。
お尻の辺りの嫌な痛みは、簡単に取れたりもしますよ。
皆さんもぜひ、お体の整体調整をして体を労わってあげてくださいね。
思いっきり体が斜め横に曲がってしまうようにもなります。
腰の筋肉はカッチカチやぞ！カッチカチやぞ！
どこかで聞いたような～
それでも、１回でカッチカチの筋肉が１０分ほどで柔らかくなりますよ・・。
