骨盤ボディメンテナンス整体サロン
カラダファクトリー小田原東口店
本日は山崎が担当致します。
あけましておめでとうございますo(^▽^)o
今年もお身体のケアは私たちにお任せください！！！！
みなさんはお正月にれんこん食べましたか？
今回のお話はれんこんについてです。
れんこんは『先の見通しが良い』だったり、
『縁起の良いれんこんは食べないと損!!』と言われるほど
素晴らしい栄養素がたくさん含まれているんです！！！
れんこんはお肉と一緒に食べると、貧血防止や肝機能を高める効果があります。
他にも胃腸のトラブルに良いタンニンやデトックスに欠かせない食物繊維。
ビタミンＢ1・ビタミンＢ2など美肌や免疫力ＵＰに欠かせない成分もたっぷり入ってます！！！！
山崎が試したレンコン＆お肉料理は【肉巻レンコン】
作り方はかんたんで薄いお肉でレンコンを巻き巻きして
フライパンでじゅーっと！！
焼肉のたれを絡めながらやるとGood!!
みなさんも是非是非お試しあれ♡
