ジョギング３０分で、ひざの違和感

マラソンブームにて、ジョギングを始めて１０カ月

最近３０分走ると、膝に違和感があり

走り続けられないわけではないが

悪化すると困ると、針灸・整体に来院。

身体観察の動作分析は、スクワットで違和感
筋肉テストは、すね（前けい骨）の疲労

はりと整体で整え、身体観察は陰性に

次回までに走って、ひざの痛みどうか確認しての来院を指示

２回目の来院で、１時間走っても痛み、違和感無いが
走り終わった後、ヒザに疲労がある

身体観察の動作分析は問題なく、筋肉テストが残るので治療。

アイシングとストレッチ・テーピングによるセルフケアを指示して終了。

走れないほどではないが、違和感がある。
走った後でダルイ

初期の痛みは、針灸・整体での効果が高い時期です。