手のひら下で、腕を上げると肩が、少し痛い

腕を伸ばして、物を取ろうとすると、肩に違和感がある

こんな時、確認するのは

どの動作で・ドコに（肩の前・横・後ろ）

お話で、物を取ろうと腕を上げるときにが入っているので
どんな時は、ＯＫ

どこは、指でさしてもらうと、肩関節の真ん中

腕の上りに制限があるか確認すると

前・横・後ろ　それぞれ出来ない動きはないですが

横から上げるのが、９０度で、右肩に違和感

この時、手のひらを下にして挙げると違和感あるが
手のひらを上にして挙げると無痛

これは、けんばん炎（野球肩）の初期です。

整体をして、キネシヲしましたが、違和感が残ります。

月に一度の、メンテナンスに通院中で

生活に支障がないので、来月に確認をしましょう。

この状態で、腕を肩より上にあげ　同じ動作
洗車・庭木の枝切りを続けて行うと、急変しますので

やすみやすみ動かすよう、アドバイス

次回、手のひら下で横から上げる動き、腱板の筋肉テストを行います。