腰痛体操 自分でできることありませんか？

腰痛体操

腰痛治療で来院される患者さんに

自分で腰痛体操などないですかと聞かれる事がよくあり

今まで、腰痛のタイプ別に

腰痛体操お伝えしていましたが

腰痛で悩む患者さんの反応がいまひとつ？？？？

なので、なぜかなと思っていました。

昨日患者さんと腰痛体操のお話しをしていて

アッこれだとわかりました。

先生のところに、腰痛治療で来ると

背中（背骨）をチョコット触られ、スゴク楽になるので

自分でも出来ないかと

言われ、ハットしました。

そうですね、自分で背中を撫でて（実際は調整している）

腰痛改善すれば、自分で行いたいですよね。

腰痛体操よりも簡単そうですね。

腰痛体操よりも、背中を軽く押して調整できれば

何よりですよね。

しかし、これは非常に難しい技術で

腰痛治療を行うプロでもほとんど出来る人がいません。

なぜなら、軽い刺激で最大限の腰痛治療の効果を

あげるには、悪いところの絞込みが重要です。

簡単そうにやっていますので、背中（背骨）どこか

チョコチョコと触ればいいのだな　と誤解を与えるのかもしれません。

簡単に説明します。

まず、当院では　腰痛治療で来院されると問診をしますよね。

ここで、腰痛の病態の絞込みをします。

おおまかな、腰痛の状態のふるいわけをします。

問診の結果を腰痛タイプの参考にして

患者さんの体を動かし　腰痛タイプわけテストを行います。

さらに、この腰痛タイプわけテストをもとにして

筋肉テストを行い

ようやく、背中（背骨）の調整必要なところを

探し出し、撫でています（笑い）

ここで、体を動かし　腰の痛みの再確認をして

刺激量を確認しています。

わたしも、この一連の　問診・検査・筋肉テスト

行わずに、背中の調整しても腰痛治療効果を出すことは

出来ません。

皆さんにお伝えしている腰痛体操は

キチントタイプわけして必要かつ効果の上がるものを

お勧めしています。

横浜の

腰痛治療とくいな　無痛整体・はり・ソフトカイロの

こぼり治療院より