こんにちは
美容開脚インストラクター
魔女ビネガーアドバイザーの
身体スタイリスト あゆみです。
からだの内側・外側から美しく整え
軽やかに動ける身体と心
ご機嫌な身体と心
をサポートしています
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人生初の胃カメラをしました。
全身麻酔ではなく部分麻酔
胃カメラ経験者から
最初の部分麻酔も辛いかも
おえぇってなるかも
っていろんな情報があり
緊張してました
看護師さんがポイントを教えてくれました
①呼吸を気をつけて～しっかりはく！
②目は開けておく!
これで大丈夫ですよ
胃カメラでも呼吸なの!?
胃カメラでも呼吸が大事なのね
身体について学びはじめ
呼吸の大切さを実感していたので
できるかも♪
ちょっと余裕が出ました。
ちょっと!
でも...
ベッドに横になると先生に
肩の力抜いてくださーい
って言われたので
全然余裕なかった私です
モニター見てたら
普段見れない自分の体内
目を閉じることなく見ちゃいました
呼吸も吸って～吐いて～
に合わせてやっていると
上手ですよ～
と誉めて励ましてくれました
深い呼吸をしていると
胃カメラがやや気持ち悪いものの
なんとか意識もそれて耐えられました‼️
胃カメラするのも
呼吸や身体の力を抜くことが大切
呼吸や力みなど
ボディメイクにも胃カメラにも通じるものが
ありました
胃カメラ終わったら
お腹ペコペコで
天ぷらやお刺身が食べたい気分
和定食を食べに行きました!
前回食べたときより
美味しく感じました!
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