こんにちは
美容開脚、脚痩せ、美脚インストラクター&魔女ビネガーアドバイザーの身体スタイリストあゆみです。
ブログにお越し頂き嬉しいです😃
昨日はオンラインで講座を受けました。
対面好きですが、気軽に受けられるオンライン講座も好きです😊
車の運転をしていると
右の腰上辺りが張って痛くなることがあります。
そんな時
信号で止まった時に
伸びたり、捻ったりしていましたが
何かすっきりしない...
この緊張をどうにかしたいな。
相談すると
・左を見てみる
・左手にも意識をする
何処かに緊張があるなら
それを他の場所を意識することで
張力バランスが取れるようにしたらいい✨
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緊張を分散させる
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今日やってみると
痛かった場所が楽になりました！
明日からもやってみようと思います！
