こんにちは
魔女ビネガーアドバイザー＆開脚・美脚インストラクターの身体スタイリストあゆみです^ ^
ブログにお越し頂き嬉しいです😃
毎日のセルフケアってついついサボりがち❤︎
でも、何だか身体が重いなと思い
足指や甲を動かして
呼吸を意識していると
何だか体がぽかぽかしてきて
軽くなりました！
しんどい時って
姿勢を正しておくのも嫌な感じで
やや前傾でいるのが精一杯の時ないですか？
それが立った時に“何か動けるわ🎶”
って姿勢が正せるイメージです。
エアコンを使い始めて
足がだるい日があるのですが
これだけでもだいぶん楽になりました
セルフケアをしていこうと
改め思いました💦
もうすぐ梅雨明け⁉︎
本格的な暑さがすぐそこに。
脚痩せ興味ありますか？
オンライン脚痩せの法則
30分✖️７日 21,000円
※オンタイムで受けられなかった方は動画で1ヶ月は観れるます。
興味あるよ〜の方はLINEで「脚痩せ」とメッセージいただけると嬉しいです✨