先日、開脚セッションの施術を受けてきました。
セルフケアもすることもありますが
人にしてもらうと短時間で効果が感じられます。
朝は電車に長く乗っていて体がガチガチでしたが
１時間ほど呼吸に集中して身を任せていると
身体が動くようになり呼吸がしやすくなりました！
初めは吸って吐いてが間隔が短かったけれど
この頃には吸って肺に呼吸が入るのを感じられるようになっていました。
体のカーブができて呼吸が楽になり
開脚も進化しました。どんな感じですか？と話をしていても苦しくなかったことに驚きました！
柔軟性だけではなくてヒップアップ、姿勢もよくなり背骨の上に頭がのっかり
姿勢がよくなりました。
１８０度開脚に憧れますが
開脚セッションでは柔軟性だけでなくヒップアップや姿勢改善など
美容にも嬉しいことが盛りだくさん♪