◎晴れ◎

みなさんこんにちは

最近は寒さ続きで・・・

dayoff、風なしの晴れで

今日はカモメday。浜辺より、港のカモメの方がなんだか好きです

気持ち良さそうだなぁ・・・。

海・山・この環境は・・・・サイコーちゃん

久々に海沿いを　ちい散歩でリフレッシュ。

昼から仲間と合流し、恒例「耕平会」。

今回はナベちゃんにくっついて行きました。

着いた所は、ナント昭和３０年からメニューは「焼きそば」だけの店

今日も全快で営業しているようです・・・・「焼きそば」で。

ウマウマ！！！！！出来れば内緒という事で、画像はこれだけ残念。

午後はサイズＵＰを狙いましたが、あえなくそこまでは

でも、シャキシャキと身体を動かしてきました

この時期は水分量が減ります。身体には良い事ではありませんから、

しっかり水分は摂りましょうね

みんな寒さに負けないでね

ＫＡＲＡＤＡリズムの携帯サイトはコチラ

携帯から下のＱＲコードを検索し

お気に入り登録ね　　　　

地域と共に

　 皆様と共に

　　　出来る事を全力で

KARADAリズムのスタンスです