【report】5月17日からだラクダヨーガ

５月１７日(土)からだラクダヨーガ、
はじめての方にもご参加いただき、
計６名で心地よい時間を過ごすことができました。

今回は布を用いたワークも！

布と戯れたり引っ張り合ったり
繋げて輪にして中に入ってみたり…
さまざまな動きが生まれました。

からだを気持ちよく動かしたあとは、
ゆったりした動きでのら～りくら～り。

終了後にはみなさん穏やかな顔になっていたように思います。

（私は毎回ゆるんでぼーっとしてしまいます）

○参加者の方のご感想○

「動いてみると案外動けるなと思った。動かす気持ちよさを感じた」
「よく伸びた。普段からだがキューッと縮んでいるんだなと思った」
「作りかけのパン、発酵したあとのパン生地みたい。ふわふわした感じ」
　など

ご参加いただいたみなさま、ありがとうございます！

来月は2回実施予定です。

●６月７日(土)１８時～
●６月１９日(木)１９時～

是非心地よい時間をご一緒しましょう(^^*)

【report】3月15日からだラクダヨーガ

本日のからだラクダヨーガ、

計5名で心地よい時間を過ごしました！


ひとりで、みんなで、

じっくりのびて

じんわりゆるみました。

お互いにもたれ合ってのびたり
回ったり
踊ったり
歌ったり（？）

今日も
盛りだくさんの内容でした。



●参加者の方のご感想●

「自分の体が重くなっていくのを感じることがおもしろい」

「“正しく動かなきゃ”と思っちゃう自分に気づいた。
どんな動きでも間違いではない」

「このような体のゆるむ機会があると、
普段の自分がいかに緊張しているかがわかる。
そのコントラストがおもしろい。

そしてこのゆるんだ状態を知らない人は、
自分が緊張していること自体を知らないということかな。
それはもったいないように感じる」

「（背中合わせになる動きのとき）
なぜこんなにほかほかした気持ちになるの？
と思った」

など

みなさんありがとうございました！

次回は4月19日(土)17時～です。




↑
パッと見、ダイナミックな動きのように見えますが
相手に体をゆだねて
徐々にじんわりのびていく
気持ちよい動きでした＾＾

まったくの初心者の方、歓迎します！

【report】3月6日からだラクダヨーガ

本日の《からだらくだよーが》無事終了しました！

計5名でのびてゆるんで転がって…

ひたすら気持ちよかった～。

●参加者の方のご感想●

「とてもラクになった」

「体が軽くなった」

「表面的にではなく、体の中の方が動き出した感じがある」

「（相手の足を持つワークについて）
持つ方も持たれる方も気持ちよかった。
“支え合い”ってこういうことだなと思った。感動した」

「ふだんは一人でストレッチをしてるけど、
みんなでやる心地よさを感じられた」

など。

みなさん、ありがとうございました！

う～、心地よいけだるい感じ。

今日はよく眠れそうです。


次回は3月15日(土)18時～です＾＾