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〈来年の主役〉

年末年始は暖かいそうですね。
運動にもってこいです。

もっとも、外出だけでも運動になりますから、楽しみながら運動しましょう。

(ご予約本日は、ほぼ一杯です。午後に少し空きがありますので、最後の体調管理にいかがでしょうか。)


本に書いてる運動をし、ツボ押しを適切な周期にしてみてください。
来年に向けて頑張っていきましょう。