低温期が３５度台

今朝も少し寒いですね。


現代人の平均体温は下がってきている


といわれています。


３６，５～３７度が免疫力が高くなる


体温といわれていますが、


今は低温期が３５度台という方も


珍しくありません。



低体温は免疫力の低下、


ホルモンのバランスが崩れる、


良質の卵を作れない、


内膜が厚くならない


・・・などの影響がでてきます。



運動・食事・睡眠をしっかりとることに加えて、


半身浴や腹巻きなどで


体温を上げていくよう心がけましょう。



不妊症　sekimura鍼灸院