からだにとって良い食べ物といえば、無農薬野菜など。
個人的には「 マクロビオティック 」の食事が理想だと思うのです。
からだの特徴や今現在での体調で何を食べるか決めるという食養生です。
例えば桜沢如一先生の「 新食養療法 」によると鼻水が出る風邪は、体が冷えたんだから大根のように熱を消すものを摂ってはだめ、お腹が冷えると鼻水が出てくるから、お腹の暖まるネギ味噌を摂ると良い。など現在の体調に合わせた食材の使い方、調理の仕方が書いてあります。
これで体の不調を整え、大きな病になるのを防ぐのです。
食養生に関しては、自分も全く出来ていないので、おはなしていいのか迷います。
実際、今現在は、食養指導ができるほどの、自信はないです。
いつまで続くかわからない勉強ですが続けていきたいと思っています。
これは必ず迎える老いを幸せに生きるためです。
病気の知識が豊富なのがお医者だとすると、
僕は健康になる知識を集めて来たから
予防のことになると、かなりのアンテナが立つほうです。
同じマクロビオティックでも
大森英桜先生の宇宙法則研究会もあります。個人的にはこの先生の方が好きかも。
世界的に有名なのは久司道夫先生のグループです
つづく
個人的には「 マクロビオティック 」の食事が理想だと思うのです。
からだの特徴や今現在での体調で何を食べるか決めるという食養生です。
例えば桜沢如一先生の「 新食養療法 」によると鼻水が出る風邪は、体が冷えたんだから大根のように熱を消すものを摂ってはだめ、お腹が冷えると鼻水が出てくるから、お腹の暖まるネギ味噌を摂ると良い。など現在の体調に合わせた食材の使い方、調理の仕方が書いてあります。
これで体の不調を整え、大きな病になるのを防ぐのです。
食養生に関しては、自分も全く出来ていないので、おはなしていいのか迷います。
実際、今現在は、食養指導ができるほどの、自信はないです。
いつまで続くかわからない勉強ですが続けていきたいと思っています。
これは必ず迎える老いを幸せに生きるためです。
病気の知識が豊富なのがお医者だとすると、
僕は健康になる知識を集めて来たから
予防のことになると、かなりのアンテナが立つほうです。
同じマクロビオティックでも
大森英桜先生の宇宙法則研究会もあります。個人的にはこの先生の方が好きかも。
世界的に有名なのは久司道夫先生のグループです
つづく