こんばんば^^
「からだの使い方」を考える整体師 金城です！
身体にとって良いことをする前に１番にやめた方が良い習慣をお伝えします！
それは
「ニュース」を見るのをやめることです！
いわゆるニュース断捨離ですね！
ニュースは基本的にためになる情報はほぼほぼなく、最近ではコロナの感染者数が何人とか、恐怖を煽るものばかり報道しているので尚更です！
見知らぬうちに恐怖を植え付けられていくと何が起こるかというと、じわじわ身体にストレスが溜まっていきます！
ストレスは万病の元と言われますが、ニュースを毎日見ることで、ストレスが蓄積されていくだけではなく、無駄な時間も奪われます！
テレビにニュースだけでなく、ネットニュースも然りですが、LINEのホーム画面にもニュースの項目があったりしますが、極力みない方が良いですよ！
見るとしても天気予報が知りたかったり、好きなスポーツの結果など、自分から意識的に情報を取りに行く分には良いですが、ただなんとなくで見るのは弊害しかないので気をつけなければなりません。
ニュースを見なければ社会情勢についていけないって思う方もいるかもしれません、意味のあるニュースなんてほぼ報道していませんので、ついいけないうんぬん以前の問題です！
コロナ禍で自宅にいることも増えますますテレビを流し見る機会が増えてると思いますが、
そういった時は本を読むなり、何かしら学ぶ機会を作ったり、ゆっくり休む時間を作るなりすると、身体だけでなく、人生もより良い方向へいきますので、
ニュース断捨離をして、身体も心も健康でいきましょう！
それではまた明日
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