こんばんは^^
「からだの使い方」を考える整体師 金城です！
昨日、仕事が休みで、嫁さんも用事で帰りが夕方になるとのことだったので、子供をつれて、外食で食堂に行ってきました。
いわゆる大盛り系の沖縄食堂です！
値段も安いし、子供が好きなメニューもあったのでここの食堂にしました。
とりあえず美味しいのはおいしかったのですが、
脂っこかったので、数時間後に極度の眠気がきて爆睡、
朝起きると、肩甲間部に、ねちっこい違和感
やはりがっつり系の油物は身体に良くないと実感。
特に揚げ物などは、同じ油を何度も使い回ししているところがほとんどなので、外食の油はかなり酸化してる油なので注意が必要です！
意外と
痛みと油の関係は盲点だと思うので、変な痛みや身体の重さがある人は、普段の食事で脂っこいものを取りすぎていないか日頃の食生活を振り返ってみると良いですよ！
それではまた明日
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