こんばんは^^
「からだの使い方」を考える整体師 金城です！
今日は、家族で公園に遊びに行ってきました！
全国的に雨が続いていますが、沖縄は梅雨が明け、猛暑で今日はかなり暑かったです！
普段室内で仕事していると、体がなかなかついていきませんね😅
さて、最近は最近はトレーニングやセルフケアの動画の撮影を積極的に行っています！
明日から１００均でうっているボールを使ったダイエットにもう効果的なトレーニングを色々ご紹介していこうと思います！
ブログの方では毎回アップするかわかりませんが、できるだけアップしていこうと思うのでお楽しみに！
確実に動画見たい場合は、youtubeとインスタをフォローすることをお勧めします！
＜youtubeチャンネル＞
<インスタグラム＞
https://www.instagram.com/karada.link/
どんどんアップしていきますので是非楽しみにしておいてくださいね！
それではまた明日
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