こんばんは^^
「からだの使い方」を考える整体師 金城です！
今日は先ほどまで、ダイエットプログラム参加者限定の、ZOOMでの合同トレーニングでした！
約10分ほどの運動ですが、汗だくだくです😅
短時間ですが、一人で続けるのは困難なので、僕にとっては指導しながら自分も筋トレになるので良い刺激になっています！
ウォーキング３、４０分行うより、はるかにコスパの高い運動を行っているのですが、たったこれだけの運動でも、大胸筋がパンプアップしてサイズアップもしてきております！笑
特に筋肉に固執するつもりはないですが、筋トレすることで、身体操作の質も上がり色んな面で元気になってるのでかなり身体も快適です！
最近は公開での筋トレは行ってなかったですが、プログラム参加者以外でも参加できるような場を設ける予定なので、お楽しみに！
それではまた明日
この度、パーソナルトレーニングのモニターを募集します！
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まずは
体験セッション80分3000円（カウンセリング時間含む）で
行いたいと思います
その後継続して指導を受けたい場合は、モニター価格で、
50分の指導10回コース60000円👉30000円で受講できるようにします！
感想やホームページの写真掲載に協力できる方のみ（顔出しや名前出し不要なのでご安心ください）
オンライン、オフラインどちらでも受講可能です！！
当方のパーソナルトレーニングは大掛かりなマシンなどは使いません（器具を使うとしても誰でも用意できるものをメインに使います）ので、トレーニングをマスターして他人の力は借りずご自身でしっかりできるようにまで指導します。
✅産後の体型の崩れを戻したい
✅垂れ下がってお尻を上げたい
✅太い下半身をどうにかほっそり脚に変えたい
✅ダイエットしたい
✅身体にメリハリをつけたい
こういった方は特におすすめです！
まずは体験セッション受けたい方は公式LINEより、【体験セッション希望】とご連絡ください
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それではまた明日^^
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