肋骨周りのメンテナンスは重要

こんばんは^^

「身体の使い方」を考える整体師　金城です

昨日は身体開発をするための入りとして、ベーシックな方法をお伝えしましたが如何でしたか？

「呼吸力を高めるには器を整えるが重要」

肋骨は硬くなりやすいですが、元々可動性が高い部分ですので開発をしていけば割と早い段階で、ゆるんできて変化が出やすい部位でもあります。

肋骨に接している胸骨には中丹田といわれる身体意識があり、精神面にも大きく関わっている部分になります。

現代人は多くのストレスを日頃から受けているため、この中丹田が位置する胸骨部や胸骨に接する肋骨部がかなり影響を受けて、硬くなりがちです。

なので特に不調のない方でも日頃からメンテナンスとして、

ゆるめておいた方が良い部分になります。

昨日お伝えした方法を日頃から行うと十分なメンテナンスになりますので是非実践されてみてください！

それではまた明日^^

那覇カラダリンク整体

金城文仁

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