正座の仕方

正座の工夫です。

過去に捻挫したことある人は　絶対してください。

仙骨の動き

仙骨の動きを　わかりやすく説明するのは難しいので　省きます。

腰を痛めない姿勢を　説明します。

俗に中腰で捻る動きが　一番負担がかかります。

膝を曲げる　股関節を曲げる　座りの際　足を引いて座る

をしっかり注意してください。

インソール

今日も　足の裏が痛いと来院された患者さんに　院おすすめのニューバランス限定バージョンと　

フォーマソティクス特製　インソール作成をしました。

聞いてみると　子供の頃　よく転んだそうです。

転倒するということは　バランス　足の形の問題が　隠れている可能性が高いです。

よく転ぶ子供は　足の治療をおすすめします。

姿勢

うちで 初診の患者さんに必ず指導しているのが 立ち方 座り方 です。

ほぼ全員 地面に垂直にたててません。

言葉で説明するのは難しいのですが
簡単にポイントを言うと ①お腹を引く ②顎を引くです。

ぎっくり腰

今日は寒いせいか 痛めた患者さんが多かったです。
そのうちの一人は ぎっくり腰で 夜 駆け込んで来ました。

食事の時に身体を右方へ捻ってるのが原因でした。

腰椎 仙骨 をスペシャル腰矯正したところ 良くなりました(^O^)/

まだまだ若い身体ですね。良かった。