まぐろ♪

こんにちわ�

今日は吉川が担当します(*^o^*)

先日、
赤レンガでオクトーバーフェストをやっていたので、
ドイツビールをたくさん飲めて、音楽もたのしめて
大満足でしたーっ♪♪

１４日までやっているのでオススメですよ



そして、
今日はなんと
差し入れに

マグロを頂きました(>_<)


マグロの赤身にはタンパク質が豊富で栄養素が集中しています。


さらにコレステロールの代謝促進や肝臓強化に優れた効果を発揮することで話題のタウリン、
血行をよくする作用があり

美肌作り
肩こり、腰痛に効果があるビタミンE貧血予防に効果的な鉄も
おおくふくまれてます(*^o^*)


皆さんご存知でしたかー？(>_<)



私はこれから美味しくいただきます♪

それでは(^O^)

秋の夜長

こんばんわ✨

今日は店長の矢野がお送りします🎵

皆さん‼
とうとう‼…
ついに‼…

秋ですねぇ～(´･_･`)

皆さんは秋といえば何ですか?
運動、食欲、読書、などなど、、、

僕は断然これ！！

そう、

花粉‼‼

もう想像するだけで嫌ですね(；´Д`A

花粉だけではなく、これから寒くなり始める季節で夏の疲れがとりきれていないかた、冬になるのにその疲れたままで大丈夫ですか⁇

そう！
秋は冬に向けての準備をしなければなりませんよね！

そんな時には体を内側からしっかりケアし、寒さに負けない身体を一緒に作っていきましょう！！

お店でお待ちしておりますo(^▽^)o

Ｅ藤さん、ご馳走様でした♫
とっても美味しかったです( ´ ▽ ` )ﾉ

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10月です

今年は、9月まで結構暑かったですね。


今月からはもう涼しくなるはずです。


気温の変化にカラダがついていけず、自律神経のバランスが崩れがちです。

そのままだと夏の疲れが残ってしまいます。


そんなとき必要なのが

｢デトックス｣


です。
秋はカラダがデトックスしようとする時期です。

カラダファクトリーでフットのコースを受けて、しっかりデトックスさせてあげましょう。

ヤンスンーーー（●＾o＾●）

今日のブログは春木です

先日お客様のｍ様から、オニオンチップスをいただきました
実は私玉ねぎが苦手なんですー
苦手というお話をしていたら、オニオンチップス頂いたのですが、
食べてみたら、、、美味しかったんです(^O^)
ポテトチップスみたいな触感甘みのあるあの感じ、、、
最高でした
ハマりそうです

ありがとうございましたーーー

ちなみにブログのタイトルの『ヤンスン』とは中国語で玉葱っていう意味です



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元気いっぱい！

こんにちは！
本日担当させていただきます佐賀です！

今日は暑さが戻りましたね！
季節の変わり目で朝、昼、夜と天候や気温の差が激しく体調を崩す方もいらっしゃるかと思います(>_<)

休めるときに休み、栄養をしっかりとるように心がけましょう

疲れたカラダを癒しにぜひぜひお越し下さい
元気いっぱいなスタッフが皆さんのご来店を心よりお待ちしております




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今日は何の日？

みなさんこんにちは！

今回のブログを担当いたします、堀江です（＾＾）

最近朝晩と昼との寒暖差が続いていますが体調は大丈夫ですか？

風邪は引いてないですか？

私は最近口内炎が出来ました(￣_￣ i)

口内炎の原因はたくさんあるそうです。

例えば、頬を誤って噛んでしまったり、口の中が不衛生だったり、ストレスや体調不良だったり・・・

私の場合、睡眠時間が短い日が続くとよく出来るような気がします。

口内炎を予防するためにはバランスの良い食事をすることが大切です。

現代人は野菜不足と言われているので、特に緑黄色野菜を摂ることをおすすめします。

緑黄色野菜にはあれが多く含まれています。

そうアレです！

A・B・C・D・E・Kなどの種類があるアレです！

さっきからアレしか言ってませんが(-。－；)

もうお気づきですよね？

アレとは『ビタミン』です！！

特に有名なのはビタミンCですよね。

ビタミンCには抗酸化作用があり老化防止に効果があります。

もし野菜が嫌いな方はサプリで補給しましょう！

カラダファクトリーにはまるごとサプリとゆう商品がありますので是非見てください！！

あ、タイトルについて触れていませんでしたね・・・

今日は・・・

なんと・・・

アヴリル・ラヴィーンの誕生日だそうです（笑）

そして明日は私の誕生日です（笑）

紫の宝石～ぶどう～

小田切（こたぎり）です

先日春木先生のブログにも登場した～ぶどう～について

栽培がはじまったのは、何と5千年以上前にさかのぼり、日本でも平安時代末期に

栽培されたようです

この紫色系の果皮や種には　　　　　　　

　　アントシアニン

　　カテキン　　

　　フラノボイド、タンニンなどのポリフェノールが入っています

高い抗酸化作用があり、血液サラサラに役立ちます

更に

　　健康長寿、アンチエイジングに注目されているレスベラトロール

カロリー制限無しで細胞レベルで若さを保ち老化を防ぎ

シミ　シワの原因になる活性酸素を消すとも言われています

食べ方としては

もちろん、そのままも良いですが

冷凍にしたり（皮ごと食べれ、皮と実の間の栄養も確実にゲット）

スムージーもグッド

ぶどうの糖質は吸収が良く、疲労回復のに即効性があるそうです

お料理に干しぶどうなんかも使えますね

そして、やはり秋の夜長には

心もカラダもあったまります

お鍋しました

堀です。

急に寒くなりましたね。

涼しくを通り越して寒い

急な気温の変化に体がびっくりしたように感じたのは皆さん一緒ですよね。

毎年夏が来るとあっという間に過ぎるように感じてましたが、今年は半袖の服をよく着てたし、スイカを例年より沢山食べて、十分夏を満喫しました

でも暑さが長引き「あれ？」と思ううち、急速に寒くなると、秋が猛ダッシュで過ぎ去ってしまいそうで、なんか寂しいです

まぁ…感傷はさておき、皆さん風邪引いてないですか！？

明け方、寝冷えしてないですか！？

昨日我が家ではお鍋しましたよ。
白菜、ネギ、エリンギの豚しゃぶにたっぷり生姜を入れて、体がぽかぽかになりました。

しめは卵雑炊、食べ終わる頃体が熱くなり、皆一枚薄着になりました

体の温まる夕食食べて、温かいお風呂に入り、たっぷり、ぐっすり寝れば、免疫力が向上し、風邪予防になります。

出掛ける時ははおる物一枚持って、寝る時は明け方の気温差を考え、お布団の調節もぬかりなく、風邪などひきませんように!(b^ー°)

先月！

こんにちは！
本日のブログ担当は山下です!

この間、同じ沖縄出身の同期と、観光に行ってきました！

初めての浅草！風神雷神に感動しつつ、仲見世を回り楽しい一日を過ごすことができました(^o^)v

皆さんは最近リフレッシュ出来てますか？(笑)近頃、急に寒くなってきたので風邪引かないように気を付けて下さいね

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ヨガ好き

こんにちは♪笹川です！

今週末開催された『ヨガフェスタ2012』行って来ました

普段なかなか受けることが出来ない先生のクラスが受けられるということで、全国のヨガ好きが集まる祭典(？)です

私の場合ヨガは、ほぼ治療で始めたようなもなんです

ヨガでは喘息、アレルギー、過敏性腸症候群、冷え性 等々の体調の不調が改善

体が整い、自己治癒力が高まることで身体はもちろん、何より心の面で強くなることができました

『命』の自然治癒力を高めます

スタジオで一緒にヨガしませんか？

終了後のパシフィコ横浜より






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