秋のストレスには

こんにちは、米山です。

みなさん、ストレスたまってませんか？


ストレスがたまっていても、あまり自覚がない人がいます。また、うまくストレスを解消できてない人も最近は増えているようです。


そんな人におすすめなのが、お茶と、柿です！


なんとなく、縁側で日向ぼっこを想像させられますね。


お茶には、L-ﾃｱﾆﾝという成分あがあり、リラックス効果があります。柿には・・・



そう、あの、ビタミンCが多く含まれているのでストレスに負けないようになれます。


なんとなくイラッとしてきたら、柿食べながら、お茶飲んで、ほっこりしましょ。

スイカの次は、、、

こんにちは

春木です。

夏も終わり秋が来てスイカ好きの私は寂しすぎて柿に浮気しています

柿の栄養成分を調べてみると、、、

これが凄いんです

柿には

ビタミンＡ、ビタミンＣ、カリウム、、、、

等沢山の栄養素を含んでいます

ビタミンＣに関しては中くらいの柿一個で一日の推奨されている摂取量を取れるそうです

ビタミンＣは

　☆コラーゲンの合成を助て、肌や骨を丈夫にする！！
　☆免疫力を高めて、風邪を予防する！！
　☆ストレスに負けないホルモンを作る！！
　☆活性酸素を抑える抗酸化作用でアンチエイジング！！

ビタミンＡもこれからの季節にぴったり

皮膚や粘膜を正常に保って、外部からの細菌やウィルスの侵入を防ぎ、病気への抵抗力を高めることができます

スイカと同様カリウムが多く体内の塩分を排泄してくれるのも魅力的ですね

秋は沢山美味しいものがスーパーに並ぶ季節

買い物に行くのウキウキになります

是非皆さんも柿や旬の物も食べてみてください

秋のイベント疲れに

堀です。

今の時期、秋のイベントで何かとお忙しい方が多くいらっしゃると思います。

運動会、文化祭、修学旅行、それからハロウィンパーティなどなど…。

我が家では子供達の文化祭、修学旅行とまさに今がイベント尽くしの日々です

お客様との会話でも「子供の修学旅行の準備で疲れてしまって…」「運動会で立ったままでいて足がだるくて…」と、肩こり、足の疲れなどお体の不調を訴える方は少なくありません。

いつもご家族の事を優先にされて頑張っているお母様方こそ、ゆっくり寛げるお時間にららぽーと店にいらして下さい。
平日は休日よりも混雑していない分、リラックスして頂けるかと思います。

リラクゼーションボディ、リラクゼーションフット、寝ていただいて構いません

リフレッシュ出来たら、お店を出る時には体の中から力が湧いて、色んな事に頑張れそうな心持ちになって下さる事と思います

スタッフ一同心よりお待ち申し上げています

寒さ対策万全！☆

こんにちは
本日は佐賀がお届けします(^o^)

最近朝晩がものすごーく冷えますね
寒さ対策はできていますか？
私は足の冷えが感じるようになりました
ということで私は月曜日お休みだったのでフットコースを受けてきました
全身がぽかぽかして足先も温かくなり気持ちもほっこりしました
これからの時期冷え対策にすごーーーくオススメです
ぜひぜひ皆さんも受けてみてくださいね

お待ちしております( ˘ ³˘)




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寒くなりましたねぇ〜

皆さんこんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
本日のブログ担当は堀江です！
先週の月曜に池袋に行く用事があったのでサンシャインに行って来ました♪
ノープランで行ったのですが水族館とプラネタリウムに行きました（笑）
秋の星座のお勉強しました(￣Д￣)ﾉ
今は何とか流星群が観れるみたいなので皆さんこの機会に見てはいかがでしょうか？
でも最近寒くなっているのでビタミンAを摂って免疫力高めて下さいね( ´ ▽ ` )ﾉ

おすすめ？

皆さんこんにちは！！

本日のブログ担当は、沖縄出身の山下がお送り致します

皆さんは最近ハマッていることなどなにかありますか？

わたくしは、小説にハマッておりますヾ(＠°▽°＠)ﾉ

特に最近読み始めたのが、村上春樹の１Ｑ８４！！という小説です

少し前に出た作品で、すこしＳＦっぽいでもリアリティがあってすごい面白い作品です(*￣Oﾉ￣*)

皆さんも是非読んでみてください！！

また、この本は面白いとか、この本いいよとかオススメの作品があれば是非教えて下さい！！

ではまた、皆さんのご来店お待ちしておりますγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

差し入れ

今晩は☆

今日、差し入れを頂きました❕✨✨✨

施術中の会話の中で、バームクーヘンが好きだと言ったら、施術終わったあと、何とバームクーヘンを差し入れしてくれたんですよ😂

凄く感動しました‼

私も、もっともっとお客さんに感動与えられるように、頑張ります✊
Oさん、本当に有難うございます(^-^)/

あと、Tさんからもディズニーのお土産頂きました☺
仕事の疲れも吹き飛びますね😊感謝の気持ちでいっぱいです✨✨✨

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オススメ

こんにちわ😃


今日は吉川が、担当します（‐＾▽＾‐）

昨日、大学の時の、お友達と女子会をして、
こんなパフェを食べました
チョコレートケーキパフェ（＾◇＾）

甘いものを、食べると幸せになれますね😍

パフェも、オススメですが、

小顔デザインのコースが、オススメです❕

顔の左右のバランスを整えて、
小顔効果はもちろん、、

最近ひえてきて、首や肩の血行が悪くなりがちですし、
緊張してしまうとよくないので、、、
リラックスにも、効果的です🎶



30分3780円、、もっと長いコースもあります❤是非うけられてくださいね😁

整体ヨガ！

こんにちは♪笹川です！

木曜日の今日は15時～スタジオで『整体ヨガ』を担当しています

10月から毎週担当させていただいていますが、始めは緊張していましたが、最近では少しずつ私自身、楽しみながらクラスを進められるようになってきました

日頃整体で学んだ体についてのノウハウをヨガで役立てて行けたらと思ってます

ヨガは自分で行える『整体』です

いつも施術でご来店されているお客様
ヨガを生活にプラスして、より快適な体を手に入れませんか




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あったか支度

堀です。

日増しに寒さが増してきましたね。

風邪をひくお客様も増えてきました。

明け方の冷えで体調を崩す方、多いのではないでしょうか。

皆さんは暖かいお布団に切り替えましたか？

私はこれからなのですが、あったかい敷き・掛け布団カバーが欲しくて早々とゲットしました。

どんな素材にしようかと通販雑誌を何度も見て悩んだ結果、マイクロファイバー素材の物を購入しました

届いて早速触ってみたのですが、これはとろけます、気持ちよいです

寒い冬にあったか、ふわふわの寝心地、羽毛布団を出すのが楽しみです。

安眠、体温調節、質の良い眠りは大事です

あったか支度、皆さんもいかがですか？